伸筋草
伸筋草 · Shēn Jīn Cǎo
Lycopodium japonicum / Lycopodiaceae
石松科草本植物——一种古老的蕨类植物，用于中医以祛风除湿、舒筋活络、消肿止痛，缓解关节和肌肉挛缩。
性味归经
苦、辛，温
使用部位
全草（地上部分）
归经
肝、脾、肾
中医类别
祛风湿药
科属
石松科
什么是伸筋草？
伸筋草（Lycopodii Herba，Shēn Jīn Cǎo）是石松科（Lycopodiaceae）植物石松的干燥地上部分——石松是一种原始的维管植物，属于地球上最古老的陆生植物群之一，甚至早于恐龙。在中医中，它被归类为祛风湿药，对筋骨有很强的作用，这直接体现在其中文名称中。
伸筋草的主要治疗作用是治疗痹症——由风、寒、湿滞留于肌肉、关节和筋脉引起的疼痛性阻滞。它特别适用于肌腱和肌肉挛缩、僵硬以及活动困难等突出症状。在现代研究中，它作为石杉碱甲的来源也显示出显著前景，石杉碱甲是一种乙酰胆碱酯酶抑制性生物碱，目前正被研究用于治疗阿尔茨海默病——它来源于相关物种千层塔。
历史与起源
石松科植物在中国、日本和全球各地的土著文化中都被用于传统医学。石松属植物在中医草药记录中出现于中世纪，主要用于其对筋脉、关节和肿胀的作用。20世纪石杉碱甲的发现极大地提升了它们的药理学意义。
古代（唐前）
石松科植物在亚洲各地被土著和民间治疗师经验性地用于治疗关节僵硬、肿胀和疼痛，可用于外用和口服制剂。
唐朝（618 – 907 CE）
伸筋草正式载入中药本草记录；早期中世纪文献描述其味苦、辛、性温，具有舒筋活络的作用。
明朝（1368 – 1644 CE）
李时珍的《本草纲目》对石松科草药进行分类，并记载了它们用于风湿痹症、肌肉挛缩、中风后肢体僵硬和外伤肿胀。
清朝（1644 – 1912 CE）
在治疗风湿病的方剂中临床应用扩大；继续用于关节疼痛和风湿性皮肤病的外洗和熏蒸。
现代（1986 – 至今）
千层塔（一种近亲）中石杉碱甲的发现彻底改变了对石松科植物的兴趣；对石松属植物中生物碱含量进行了广泛研究，以应用于神经退行性疾病。
传统用途
痹症和关节疼痛
主要的传统适应症：祛风、散寒、除湿，缓解关节、肌肉和筋脉的痹症，主要表现为僵硬、疼痛和活动受限。
舒筋活络
其名称“伸筋草”反映了其对挛缩的特异作用：缓解肌肉痉挛、肌腱紧张和中风后肢体僵硬。
外伤肿胀
内服煎剂和外用敷剂均可用于减轻跌打损伤、扭伤和外伤引起的肿胀、瘀伤和疼痛。
风湿及寒湿证
特别适用于寒湿偏盛的痹症——症状在温暖时缓解，在寒冷或潮湿天气下加重。
中风后康复
传统上用于中风后偏瘫和肢体僵硬的方剂；旨在活血化瘀、疏通经络。
外洗
煎剂可用于肿痛关节和风湿性皮肤病的外敷和外洗。
健康益处
-
舒筋活络其名称由来：通过祛除阻碍肌腱和肌肉的病邪，直接针对挛缩、僵硬和活动受限。
-
祛风散寒除湿有效清除经络中的风、寒、湿，缓解痹症疼痛，在寒冷潮湿气候中尤为适用。
-
神经保护性生物碱相关石松科植物产生石杉碱甲，这是一种有效的乙酰胆碱酯酶抑制剂，在记忆和神经退行性疾病研究中具有应用价值。
-
缓解外伤和肿胀用于中医急救，治疗扭伤、跌打和瘀伤——内服和外用均可减轻肿胀和疼痛。
-
中风康复支持传统上用于中风后僵硬和偏瘫的康复方剂，通过疏通经络作用，支持肢体活动的恢复。
