决明子
Jué Míng Zǐ
Senna obtusifolia (L.) H.S.Irwin & Barneby
以明目见长——决明子清泄肝热，明目益视，温和通便，令身体清明通透、充满活力。
性味
苦、甘、微寒
入药部位
种子
归经
肝、大肠、肾
中医类别
清热明目药
科属
Fabaceae
决明子是什么？
决明子（学名 Senna obtusifolia）是中医中最受推崇的明目护眼草药之一。其小巧光亮的种子已被使用逾两千年，以清泄肝火、明目益视的功效著称，同时具有温和通便、降脂减肥的作用。
决明子味苦甘性微寒，归肝、大肠、肾经。中医认为"肝开窍于目"，肝火上炎或肝血不足均可导致视力减退、目赤肿痛。决明子通过清泄肝热、滋养肝阴，从根本上改善眼部症状，同时以其润肠之性温和通便，尤适用于肝火所致的便秘。
历史与起源
决明子——字面意为「使眼睛明亮的种子」——逾两千年来是清肝明目的经典药材。
汉朝（公元前206–公元220年）
载于《神农本草经》为上品，能明目、祛风热。
唐朝（618–907年）
用于清肝热所致目赤、目干、目痛，并作日常茶饮。
宋朝（960–1279年）
被纳入官方方书，用于肝热头痛与眼疾。
明朝（1368–1644年）
李时珍《本草纲目》详述决明子用于肝热、头痛与便秘。
现代
蒽醌类成分被研究具降血脂、温和通便与护眼之效；炒决明子茶今日颇受欢迎。
传统用途
清肝明目
清泄肝热，传统用于目赤肿痛、羞明怕光及视力模糊等肝火上炎诸症。
润肠通便
温和润肠，改善习惯性便秘，尤其适用于肝火或阴虚所致的大便干燥。
降压清脂
现代与传统均认可其降低血压与血脂的作用，有助于心血管健康。
平肝潜阳
传统用于肝阳上亢所致的头痛、眩晕及烦躁易怒等症。
明亮眼神
长期使用有助于滋养肝肾，改善慢性视疲劳、夜盲及干眼症。
健康益处
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清肝明目 清泄肝热，改善目赤肿痛、视力模糊及眼部疲劳。
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润肠通便 温和润肠，缓解便秘，尤适用于肝火所致的大便干燥。
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降压清脂 有助于降低血压与血脂，支持心血管健康。
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平肝潜阳 缓解肝阳上亢所致的头痛、眩晕与烦躁易怒。
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抗氧化防护 富含抗氧化成分，保护细胞免受氧化损伤。
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