今天讓我們來認識一下美食之藝速寶媽【疫後補】裡的主要成分，【有機印加果】之一。
雖然它新近流行，其實它已經在全球使用了數百年。曬乾乾，用來泡茶。
印加果種子富含蛋白質、纖維和有益於心臟健康的脂肪。
種子中的不滲透脂肪含量特別高，當在飲食中代替滲透脂肪或碳水化合物時，有助於降低心臟病的風險。
它們還含有其他重要的微量系列，如磷、鉀、鎂、鈣和鋅。
更重要的是，它們含有抗氧化和酚類化合物，可以減少體內發炎並預防慢性疾病。
以下是印加果的一些好處👇🏼
🔹可以改善膽固醇水平
🔹支持破壞健康
🔹可以促進減肥
今天我們就來認識Food Art的Soupermum [CoWeCare]的主要成分之一【有機印加果】。
也許您聽說過最近廣受好評的超級食物「印加果」。儘管它最近很受歡迎，但它在全球範圍內已經使用了數百年。
印加果是一種結出帶有大的可食用種子的果實的植物。通常將它們烘烤、磨成細粉或壓榨以提取油。葉子可以曬乾並用來泡茶。
印加果種子富含蛋白質、纖維和有益心臟健康的脂肪。這些種子的不飽和脂肪含量特別高，在飲食中取代飽和脂肪或碳水化合物時，可能會降低心臟病的風險。
它們還含有其他重要的微量營養素，如磷、鉀、鎂、鈣和鋅。
此外，它們含有抗氧化劑和酚類化合物，可以減少體內發炎並預防慢性疾病。
以下是印加果的一些好處👇🏼
🔹可以改善膽固醇水平
🔹支持腸道健康
🔹可以促進減肥
💚 𝗚𝗼𝗴𝗿𝗲𝗲𝗻，𝗴𝗼𝘃𝗲𝗴𝗲𝘁𝗮𝗿𝗶𝗮𝗻
