伸筋草
伸筋草 · Shēn Jīn Cǎo
Lycopodium japonicum / Lycopodiaceae
石松科草本植物——一種古老的蕨類植物，用於中醫以祛風除濕、舒筋活絡、消腫止痛，緩解關節和肌肉攣縮。
性味歸經
苦、辛，温
使用部位
全草（地上部分）
歸經
肝、脾、腎
中醫類別
祛風濕藥
科屬
石松科
什麼是伸筋草？
伸筋草（Lycopodii Herba，Shēn Jīn Cǎo）是石松科（Lycopodiaceae）植物石松的乾燥地上部分——石松是一種原始的維管植物，屬於地球上最古老的陸生植物羣之一，甚至早於恐龍。在中醫中，它被歸類為祛風濕藥，對筋骨有很強的作用，這直接體現在其中文名稱中。
伸筋草的主要治療作用是治療痹症——由風、寒、濕滯留於肌肉、關節和筋脈引起的疼痛性阻滯。它特別適用於肌腱和肌肉攣縮、僵硬以及活動困難等突出症狀。在現代研究中，它作為石杉鹼甲的來源也顯示出顯著前景，石杉鹼甲是一種乙酰膽鹼酯酶抑制性生物鹼，目前正被研究用於治療阿爾茨海默病——它來源於相關物種千層塔。
歷史與起源
石松科植物在中國、日本和全球各地的土著文化中都被用於傳統醫學。石松屬植物在中醫草藥記錄中出現於中世紀，主要用於其對筋脈、關節和腫脹的作用。20世紀石杉鹼甲的發現極大地提升了它們的藥理學意義。
古代（唐前）
石松科植物在亞洲各地被土著和民間治療師經驗性地用於治療關節僵硬、腫脹和疼痛，可用於外用和口服制劑。
唐朝（618 – 907 CE）
伸筋草正式載入中藥本草記錄；早期中世紀文獻描述其味苦、辛、性温，具有舒筋活絡的作用。
明朝（1368 – 1644 CE）
李時珍的《本草綱目》對石松科草藥進行分類，並記載了它們用於風濕痹症、肌肉攣縮、中風後肢體僵硬和外傷腫脹。
清朝（1644 – 1912 CE）
在治療風濕病的方劑中臨牀應用擴大；繼續用於關節疼痛和風濕性皮膚病的外洗和燻蒸。
現代（1986 – 至今）
千層塔（一種近親）中石杉鹼甲的發現徹底改變了對石松科植物的興趣；對石松屬植物中生物鹼含量進行了廣泛研究，以應用於神經退行性疾病。
傳統用途
痹症和關節疼痛
主要的傳統適應症：祛風、散寒、除濕，緩解關節、肌肉和筋脈的痹症，主要表現為僵硬、疼痛和活動受限。
舒筋活絡
其名稱“伸筋草”反映了其對攣縮的特異作用：緩解肌肉痙攣、肌腱緊張和中風後肢體僵硬。
外傷腫脹
內服煎劑和外用敷劑均可用於減輕跌打損傷、扭傷和外傷引起的腫脹、瘀傷和疼痛。
風濕及寒濕證
特別適用於寒濕偏盛的痹症——症狀在温暖時緩解，在寒冷或潮濕天氣下加重。
中風後康復
傳統上用於中風後偏癱和肢體僵硬的方劑；旨在活血化瘀、疏通經絡。
外洗
煎劑可用於腫痛關節和風濕性皮膚病的外敷和外洗。
健康益處
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舒筋活絡其名稱由來：通過祛除阻礙肌腱和肌肉的病邪，直接針對攣縮、僵硬和活動受限。
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祛風散寒除濕有效清除經絡中的風、寒、濕，緩解痹症疼痛，在寒冷潮濕氣候中尤為適用。
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神經保護性生物鹼相關石松科植物產生石杉鹼甲，這是一種有效的乙酰膽鹼酯酶抑制劑，在記憶和神經退行性疾病研究中具有應用價值。
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緩解外傷和腫脹用於中醫急救，治療扭傷、跌打和瘀傷——內服和外用均可減輕腫脹和疼痛。
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中風康復支持傳統上用於中風後僵硬和偏癱的康復方劑，通過疏通經絡作用，支持肢體活動的恢復。
