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🔥又簡單又的烤蔬菜配上營養豐富的薑黃素，這麼完美的美味搭配，簡直要你一吃就停不了囗…😋🤩 趕緊把以下食譜學起來咯！ 🥦🥔🥕🌽🥬🥦🥔🥕🌽🥬🥗 簡單美味的烤蔬菜搭配營養豐富的薑黃素，如此完美的組合，吃到停不下來…😍 趕快來學習食譜‼ 🔎成分/材料👇🏼 馬鈴薯/土豆 胡蘿蔔/紅蘿蔔 黑胡椒/黑胡椒 牛至 / 牛至香菜 綠花椰菜/青花菜 櫻桃番茄/小西紅柿 蘑菇/蘑菇 檸檬/檸檬 薑黃素雜谷免煮濃湯 Food Art Lemon Thyme Olive Oil / 食之藝檸檬百里香橄欖油 食藝喜馬拉雅岩鹽...

😖 喜歡吃 roti canai 不喜歡 mamak 給的醬料❓ 😑 買了roti canai卻沒有醬搭配❓ 今天就跟大家分享如何用吃法百變的食之藝【薑黃素雜谷免煮濃湯】做出與眾不同的roti canai醬‼ 🔥而且還是0%失敗哦！ 食之藝【薑黃素雜谷免煮濃湯】 ✅ 100％天然💯💯💯 ✅結合了16種穀類和種子的營養 ✅ 美味，色味俱佳 ✅ 方便百搭 👉絕對不只是濃湯那麼間單，除了營養豐富，吃法百變方便！ 😰喜歡roti canai但不喜歡mamak給的醬汁❓ 🤯買了冷凍roti canai但是沒有搭配的醬汁❓...

#分享篇 🥦🥬🍎🍇🥒🌽🌶🥕🍠🍓 你知道素食者吃得最多的前3️⃣個國家是那個嗎❓ 繼續往👇🏼看就揭曉答案咯。 3️⃣台灣（12% ）大約12%的台灣人口都是素食者，而全國大約有6,000家素食飲食店。 客家和佛教徒是該國素食的主要推動者。 👍🏼 。 2️⃣以色列（13%） 在以色列，大約有13％的人口是素食者。被素食者列為旅客最愛的目的地📍 。 1️⃣印度人（38%）印度是世界上素食者最多的國家，素食者佔總人口的38％，而主要是佛教和耆那教。 因為這兩種宗教都帶有阿希姆薩（ahimsa）的概念，就是尊重和非暴力對待一切形式的生活。 看完後，這和你想的國家一樣嗎❓ 😊 #分享 你知道世界上哪3️⃣個國家有𝗠𝗼𝘀𝘁𝗡𝘂𝗺𝗯𝗲𝗿 𝗼𝗳𝗩𝗲𝗴 🍠🍓🍇🥒🌽🥦🥬🍎🌶🥕 👇🏼 繼續閱讀以了解更多信息 ️ 3️⃣ 𝗧𝗮𝗶𝘄𝗮𝗻 (𝟭𝟮%) 台灣有13%的人口是素食主義者，全國有6,000多家素食餐廳。客家人和佛教徒的純素飲食一直是該國素食主義的主要推動力。台灣推行每週一日素食的行動，得到民眾及國家政府的大力支持。 2007年，台灣與印度、Sundarapore共同製定了 🚫 肉類禁令政策並對食品標籤實施嚴格的法律。 2️⃣ 𝗜𝘀𝗿𝗮𝗲𝗹 (𝟭𝟯%)...

#素食知道多少 #薑黃素 🍁 薑黃素是一種從薑黃根莖中提取得到的色素。 🔱 薑黃素是目前全球銷售量最大的天然食用色素。 🤔 那薑黃素對人體帶來什麼好處❓ 📌抗氧化、抗發炎、止痛<br>薑黃素能幫助緩解痙攣疼痛，調節關節發炎、酸痛的作用。 📌促進脂肪消耗<br>近年來許多研究發現，薑黃素能夠促進脂肪消耗，在瘦身效果中表現不俗❗️薑黃素對於脂肪細胞有多種調節能力，可讓人瘦得健康。活化、幫助身體生熱效應，讓運動燃脂事半功倍。 📌護肝、抗疲勞<br>動物園飼養薑黃，能降低心臟病發炎情況、減輕糖尿病損傷。 對於平時生活壓力較大者、需要熬夜者來說是的保健選擇！ 📌降血脂，降血壓<br>薑黃素可以減少血液中的膽固醇和中性脂肪，有助於預防高血脂及動脈粥狀硬化的發生。 ＃你知道嗎 𝗖𝘂𝗿𝗰𝘂𝗺𝗶𝗻是從薑黃的根莖中提取的。它是世界上最暢銷的天然食用色素之一。 薑黃素不僅用作抗發炎藥，還具有廣泛的防病特性。 薑黃素能帶給人體什麼𝗯𝗲𝗻𝗲𝗳𝗶𝘁𝘀？ ✅ 𝗔𝗻𝘁𝗶𝗼𝘅𝗶𝗱𝗮𝗻𝘁，𝗮𝗻𝘁𝗶-𝗶𝗻𝗳 𝗶𝗻𝘀𝘂𝗽𝗽𝗿𝗲𝘀𝘀𝗮𝗻𝘁薑黃素可以幫助緩解肌肉疼痛， 🏃🏻‍♂️ 關節發炎、酸痛。適量攝取薑黃具有抗菌作用，有助於改善先天性過敏性疾病和鼻炎過敏症狀。 ✅ 𝗣𝗿𝗼𝗺𝗼𝘁𝗲 𝗳𝗮𝘁 𝗺𝗲𝘁𝗮𝗯𝗼𝗹𝗶研究發現薑黃素可以促進新陳代謝，幫助減肥‼ 薑黃素可以調節脂肪細胞，使我們擁有苗條健康的身體。它可以改善血液循環，促進新陳代謝，燃燒脂肪，幫助身體產生熱量。 ✅ 𝗟𝗶𝘃𝗲𝗿 𝗽𝗿𝗼𝘁𝗲𝗰𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗮𝗻𝗱 𝗮𝗝薑黃素可以減輕肝臟發炎和肝臟損傷。對於那些需要熬夜、與生活壓力奮鬥的人來說，這是一個很好的保健選擇。 😖 ✅ 𝗟𝗼𝘄𝗲𝗿 𝗯𝗹𝗼𝗼𝗱...

湯之藝幸福味 藝術湯❤️心之味 食之藝【薑黃素雜谷免煮濃湯】 ✅ 100 ％天然💯💯 ✅ 結合了16種穀類和種子的營養✅ 美味可口，色味俱佳 ✅ 方便百搭 👉絕對不只是濃湯那麼間單，除了營養豐富，吃法百變方便！ ⭕️沾麵包⭕️配印度煎餅⭕️泡麵⭕️煮素咖哩⭕️當烤醬 👍🏻 👍🏻同樣讓你吃得口齒留香，回味無窮，簡直就是一級棒👍🏻 👍🏻 👍🏻 👉 以1️⃣ 6️⃣種全穀類和種子搭配而成的特殊配方🔹 全穀類和種子含有豐富的膳食、纖維和蛋白質，有助於增強人體免疫系統和消化🔹 加入了對人體非常好的薑黃粉🔹 能抗氧化，抗發炎的作用🔹 能預防各種疾病🔹 提升並幫助減肥🔹 減少關節炎、心臟病和炎症 💢 𝗧𝘂𝗿𝗺𝗲𝗿𝗶𝗰 𝗖𝘂𝗿𝗰𝘂𝗺𝗶𝗻 𝗠𝗝 𝗱𝘀𝗢𝗡-𝗧𝗛𝗘-𝗚𝗢𝗦𝗢𝗨𝗣 💯美味的薑黃素湯，100%純天然，由16種穀物和種子組合而成。只需 5 分鐘即可全部準備就緒！ 𝗪𝗵𝘆 𝗖𝗵𝗼𝗼𝘀𝗲 𝗙𝗼𝗼𝗱 𝗔𝗿𝘁...

🥬 菠菜以前常被稱為“波斯菜”，主要是因為這是從國外引進的品種。 🌿 預防便秘菠菜中的植物粗纖維含量非常豐富，這種物質可以促進消化的蠕動速度，提高消化食物的能力，從而清理體內的毒素。 🌿 增強抗病能力 菠菜中的胡蘿蔔素含量是非常高的，當它進入人體後，就會轉變成維生素A，這種物質可以保護我們的視力，有效的預防夜盲症，增加人體的抗病能力。 🌿 要保障營養菠菜的營養價值是非常的，因為它富含胡蘿蔔素、維生素C、鐵等營養素。 🌿 預防老年癡呆 菠菜含有大量抗氧化作用，有助於防止大腦老化，預防老年癡呆症。 ⛔️ 菠菜含有酸也性涼，所以不宜一次吃太多哦 ️ 𝗦𝗽𝗶𝗻𝗮𝗰𝗵是一種原產於波斯的葉類蔬菜。它不僅味道清爽宜人，也為我們的身體帶來許多好處。 🌱 𝗕𝗼𝗼𝘀𝘁𝗗𝗶𝗴𝗲𝘀𝘁𝗶𝗼𝗻菠菜碳水化合物含量低，但不溶性纖維含量高。這種類型的纖維具有幫助我們消化的有用功能。 🌱 𝗥𝗶𝗰𝗵 𝗶𝗻 𝘃𝗶𝘁𝗮𝗺𝗶𝗻𝘀 𝗮𝗻菠菜是一種營養豐富的蔬菜。它含有大量的類胡蘿蔔素、維生素C、維生素K、葉酸、鐵和鈣。 🌱 𝗞𝗲𝗲𝗽𝗼𝘂𝗿𝗲𝘆𝗲𝘀𝗵𝗲𝗮𝗹𝘁𝗵𝗮𝗻 𝗼𝗱𝗲𝘆𝗲𝘀𝗶𝗴𝗵𝘁菠菜富含玉米黃質和葉黃素，可以預防黃斑部病變、白內障和其他導致失明的主要原因 🌱 𝗠𝗼𝗱𝗲𝗿𝗮𝘁𝗲 𝗯𝗹𝗼𝗼𝗱 𝗽𝗿𝗲𝘀𝘀𝘂菠菜含有大量硝酸鹽，已被證明有助於調節血壓水平並降低心臟病的風險。 🚫 患有腎結石的人可能要避免食用菠菜。這種綠葉蔬菜的維生素 K1 含量也非常高，這對於服用血液稀釋劑的人來說可能是一個問題。 💚 𝗚𝗼𝗴𝗿𝗲𝗲𝗻，𝗴𝗼𝘃𝗲𝗴𝗲𝘁𝗮𝗿𝗶𝗮𝗻 連結：https: //foodartstore.com/collections/noodles/products/spinach-vermicelli

#橄欖油知道多少 相信每個人都熟悉橄欖油。高血壓，與年齡有關的疾病是有很多好處的。 🔹 抗氧化橄欖油富含多種化合物主要能起抗發炎和抗氧化的作用。 🔹 預防中風<br>橄欖油突出特點是含有大量的單不滲透脂肪有助於📉 降低高血壓，冠心病，重點預防中風。 🔹 膽固醇控制器<br>橄欖油含有約8️⃣ 5️⃣ ％的不吸收脂肪，能增加人體內的高密度脂蛋白HDL（好膽固醇）的水平並降低低密度脂蛋白LDL（壞膽固醇）水平，從而能預防人體內的膽固醇過量。 #神奇食物 ＃橄欖油 相信大家都很熟悉𝗢𝗹𝗶𝘃𝗲 𝗢𝗶𝗹 。橄欖油是地中海飲食中眾所周知的成分，它具有與膽固醇、血壓和年齡相關疾病相關的許多功能和益處。 🔥 𝗔𝗻𝘁𝗶𝗼𝘅𝗶𝗱𝗮𝗻𝘁𝗳𝘂𝗻𝗰𝘁𝗶𝗼𝗻橄欖油富含多酚，主要起到抗發炎和抗氧化作用。這種強大的組合可以清除破壞細胞的自由基並對抗體內的嚴重發炎。 🔥 𝗦𝘁𝗿𝗼𝗸𝗲 𝗽𝗿𝗲𝘃𝗲𝗻𝘁𝗶𝗼𝗻橄欖油富含單元不飽和脂肪，有助於降低高血壓，有助於預防中風。研究表明，與從不使用橄欖油的人相比，如果在烹飪和調味時使用橄欖油，41% 的人患中風的可能性更低。 🔥 𝗖𝗵𝗼𝗹𝗲𝘀𝘁𝗲𝗿𝗼𝗹𝗰𝗼𝗻𝘁𝗿𝗼𝗹𝗹𝗲 眾所周知，富含飽和脂肪的飲食會提高 LDL（低密度脂蛋白）或壞膽固醇。橄欖油含有 85% 的不飽和脂肪和僅 31% 的奶油。因此，從奶油改用橄欖油有助於將 LDL 和總膽固醇水平降低...

廚之寶❤️幸福味 𝗚𝗿𝗮𝗶𝗻 𝗼𝗳 𝗔𝗿𝘁 ❤️ 𝗧𝗮𝘀𝘁𝗲 𝗼𝗳𝗟 這次食藝為大家帶來簡單，健康，美味的食譜😋 食譜裡的食材都超容易拿到的，在搭配【醬之藝的健康素食素食混合醬】+【食之藝嚴選的菠菜米粉】，絕對能夠讓你在有限的廚房櫃裡，做好真是好料哦‼ 這次，Food of Art為您帶來簡單、健康、美味的食譜。 🤩 菜譜裡的材料超容易搞到的‼ 𝗱】 𝗔𝗿𝘁𝗦𝗽𝗶𝗻𝗮𝗰𝗵𝗩𝗲𝗿𝗺𝗶𝗰𝗲𝹝 👩🏻‍🍳 所需材料/成分👇🏼 Food Art Spinach Vermicelli / 食之藝菠菜純米米粉 Food Art...

🍜 米粉是我們最熟悉的家常食材，如今在嚴格的原料食材之中，你就任選米粉呢❓ 🤔 而食之藝嚴選的3️⃣種純米，具有米的香味與自然粉的彈性，在口感上兼顧健康與美味。 🔹藜麥米粉🔹蕎麥米粉🔹菠菜米粉 你知道嗎❓ 👉🏼 純米米粉不需過度烹調，可確認的純真質感，可以辦法把配料湯汁的精髓都吸收進來。 👉🏼米質結構緊密， 🚫不需要浸泡，沖洗後可以直接煮煮👨🏻‍🍳 👉🏼水煮不糊湯，乾炒不易斷🥢 🔥再配上各種🥬菜式及【食之藝-健康素醬料】 🍜 ，每一口都讓你充滿幸福味🌈 。 面之藝❤️給予家常最發達的幸福味 米粉被認為是最常見的家庭食材之一。不管怎樣，你選對粉絲了嗎❓ 美食藝術在這裡呈現 3️⃣ 𝗽𝘂𝗿𝗲 𝗿𝗶𝗰𝗲 𝘃𝗲𝗿𝗺𝗶𝗰𝗲𝗹𝗹𝗶 的口味給你 ️ 🔹𝗤𝘂𝗶𝗻𝗼𝗮𝗩𝗲𝗿𝗺𝗶𝗰𝗲𝗹𝗹𝗶 🔹𝗕𝘂𝗰𝗸𝘄𝗵𝗲𝗮𝘁𝗩𝗲𝗿𝗺𝗶𝗰𝗲𝗹𝗹𝗶 🔹𝗦𝗽𝗶𝗻𝗮𝗰𝗵𝗩𝗲𝗿𝗺𝗶𝗰𝗲𝗹𝗹𝗶 你知道嗎❓ 🥢 純米粉有𝗳𝗶𝗻𝗲 𝘁𝗲𝘅𝘁𝘂𝗿𝗲，更容易𝗮𝗯𝘀𝗼𝗿𝗲 𝗼𝗳𝘁𝗵𝗲𝘀𝗼𝘂𝗽。 🥢 它有一個...

#素食知道多少 #芹菜知道多少 🥬 【芹菜】營養豐富，是我們常食用的蔬菜，種類非常繁多，最常見的要算水芹、旱芹以及西芹這3️⃣種之一。 🌿水芹<br>水芹和旱芹、西芹外觀區別還是比較大的，它是一種多年水生宿根草本植物。著吃。 🌿旱芹<br>旱芹一般我們說的“藥芹”，香味濃鬱，可以為肉類提香去腥，所以建議搭配豬肉、雞肉等一起炒食最好。 🌿西芹<br>西芹原產於美國，個頭比較大，有香味，材質脆嫩，還有清淡的食材一起炒著吃。 芹菜的功效與作用 👍🏼 ⭐️ 減肥蔬菜<br>芹菜含有豐富的膳食纖維，而膳食纖維是不會被人體消化吸收的，反而會促進腸道蠕動，促進排便，所以芹菜可以作為一種減肥蔬菜，而且芹菜本身的熱量和脂肪含量非常低，蛋白質含量很高，所以減肥的時候可以吃芹菜。 ⭐️ 清熱解毒<br>在天氣比較乾燥炎熱的時候，人們經常會出現食物舌乾的現象，這個時候多吃一些芹菜能夠有助於清熱解毒，特別是對於一些肝火旺且皮膚比較乾燥的人群適合。 ⭐️ 降血壓<br>芹菜含有大量的芹菜素，在短時間內有很好的降血壓效果，所以日常食用芹菜有助於降低血壓、保護心血管和增強免疫力。 ⭐️ 促進新陳代謝<br> 芹菜含有芳香性的芳香油，有香氣芳香，吃芹菜對增進新陳代謝，有助於消化、吸收有很大的好處。 ⭐️補血<br>芹菜中含有大量的鐵元素，能很好的補血，特別適合一些貧血人群食用。 🔥 食之藝新推出的【蔬菜香拌醬】以芹菜為主打，再搭配了豆類，生薑。食之藝【蔬香混合醬】 🚫透明防護劑， 🚫透明色素，讓你方便之餘，也能吃得健康。 ＃你知道嗎 ＃芹菜 脆脆的𝗰𝗲𝗹𝗲𝗿𝘆有多種健康益處，可能會讓您大吃一驚 ️ 現在我們來看看 🤓 👉🏼 𝗕𝗼𝗼𝘀𝘁 𝗗𝗶𝗴𝗲𝘀𝘁𝗶𝗼𝗻芹菜中的果膠多醣已被證明可以減少胃潰瘍的機會並改善胃壁。此外，芹菜的高含水量和大量的可溶性和不溶性纖維有助於支持健康的消化道。 👉🏼 𝗡𝗲𝘂𝘁𝗿𝗮𝗹𝗶𝘇𝗶𝗻𝗴𝗘𝗳𝗳𝗲𝗰𝘁芹菜富含鎂、鐵和鈉等礦物質，可以幫助中和我們攝取的酸性食物，這是基本身體功能所必需的。 👉🏼 𝗥𝗶𝗰𝗵𝗶𝗻𝘃𝗶𝘁𝗮𝗺𝗶𝗻𝘀𝗮𝗻𝗱 𝗹𝗼𝘄𝗴𝗹𝘆𝗰𝗲𝗺𝗶𝗰𝗶𝗻𝗱𝗲𝘅...

廚之寶❤️幸福味 𝗚𝗿𝗮𝗶𝗻 𝗼𝗳 𝗔𝗿𝘁 ❤️ 𝗧𝗮𝘀𝘁𝗲 𝗼𝗳𝗟 煮飯難？ 不..不..不.. 👋🏼看過以下影片後，以上問題就不會存在了 😏 今天食之藝就和你分享如何輕鬆輕鬆地煮出一碗色、香、味俱全的東炎藜麥米粉素湯‼ *食譜中的材料都可以在食之藝購買得到哦😉 做菜很難嗎？廚房凌亂？耗時？浪費能源？ 不..不..不..👋🏼 看完下面的影片後，生活將會改變。 我們將與您分享如何煮一道簡單又美味的東炎藜麥粉絲素湯‼ 每一口都能感受到幸福的感覺🌈 *這個材料在Food Art也能買到😉 所需材料/成分👇🏼 白開水 / 水 藜麥米粉 /...

#素食知道多少 #辣椒知道多少 人生充滿辣是一種歷練， 食物充滿辛辣是一種肌肉。🌶🌶🌶🌶🌶🌶🌶🌶很多人在吃方面，無辣不喜歡，似乎“辣”，有著深不可測的魅力。 它可以溫和的、漸進的層甚至於強烈式的刺激我們的味蕾，讓我們都大增、欲拒還迎。 是辣味，辣與辣之間也有所不同。 今天讓我們先來分享「辣椒」 🌶 ：其實，辣椒中的維生素種類和含量異常豐富。 吃辣椒的好處有以下👇🏼 🌱 開胃消食<br>辣椒能促進消化液，肥胖。 🌱 暖胃驅寒<br>辣椒能溫暖脾胃。 🌱 促進血液循環<br>辣椒有一定的藥性，因此能「除風發汗，行痰，除濕。」用現代醫學解釋，就是能促進血液循環，改善怕冷、凍傷、血管性頭痛。 🌱 降血脂減肥<br>辣椒素能加速脂肪分解，豐富的膳食纖維也有一定的降血脂作用。 🌱 止痛<br>辣椒性溫，能透過發汗降低體溫，並減輕疼痛，具有相應的解熱鎮痛作用。 🌱 抵抗癌症<br>辣椒素能加速癌細胞死亡，而不損害健康的細胞。 🌱 保護心臟<br>常吃辣椒可有效延緩動脈粥狀硬化的發展。當然，吃辣還是質哦 ️手腳冰冷、容易貧血的人可適當多吃。 無論如何辣食雖美味，也當適可而止。 ＃你知道嗎 𝗧𝗵𝗲 𝘀𝗽𝗶𝗰𝘆 "𝘁𝗮𝘀𝘁𝗲" 𝗶𝘀 𝗮𝗰 𝗶𝗻𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻𝗼𝗳𝗮𝗵𝗼𝘁𝗮𝗻𝗱𝗽 喜歡吃辣的人並不是感覺不到食物的辣味，而是他們逐漸喜歡上了這種感覺。今天 ️ 讓我們來分享一下辣味食品潮流的中心——辣椒。...