Kenapa Ramai Cepat Sangat Burnout Sekarang?
Spoiler: sebenarnya bukan sebab kerja anda.Baru hari Selasa, tapi anda dah kira-kira bila nak sampai hujung minggu. Balik rumah, penat sampai tak larat buat apa-apa — tapi minda pula tak boleh berhenti, jadi anda terbaring “scroll” telefon dua jam. Bunyi macam anda?
Anda bukan malas, dan bukan juga “dah tua”. Jadi kenapa minggu yang biasa-biasa pun boleh buat anda kering kontang, sedangkan dulu tak macam ni? Inilah yang ramai terlepas pandang: burnout selalunya bukan sebab anda buat terlalu banyak — tapi sebab anda terlalu sikit pulih (recover).
Anda mungkin salah menuding jari
Anda ingat“Saya cuma perlu bercuti.”
SebenarnyaAnda cuti seminggu, dua hari pertama rasa hidup semula — tapi hari terakhir dah mula takut Isnin. Balik kerja tak sampai seminggu, dah kering balik.
Anda ingat“Saya pun tak buat banyak sangat.”
SebenarnyaBurnout tak dikira ikut jam kerja. Kalau minda tak pernah betul-betul “off” dan tidur tak pernah betul-betul memulihkan, minggu yang santai pun boleh buat anda kosong.
Anda ingat“Saya tidur 7 jam, patutnya okay.”
SebenarnyaTapi anda terjaga pukul 3 pagi, atau tekan snooze empat kali dan masih rasa macam dilanggar lori. Masa atas katil bukan sama dengan tidur yang betul-betul memulihkan.
Burnout ialah masalah pemulihan — bukan masalah kerja
Bayangkan tenaga anda macam bateri telefon. Sepanjang hari anda mengecas keluar — mesyuarat bertali arus, group chat yang tak sudah, seribu satu keputusan, bunyi bising di mana-mana. Masalahnya? Kebanyakan kita tak pernah “plug in” betul-betul. Kita “cas” guna lima jam tidur berterabur dan dua cawan kopi — pastu tertanya kenapa pukul 3 petang dah tinggal 10% dan mula naik angin dengan orang tersayang masa makan malam.
Jadi, macam mana nak betul-betul cas semula?
Inilah tujuan Set Rest & Focus 30 Hari — tiga sup harian yang membantu minda dan badan buat satu perkara yang selama ini terlepas: pulih dengan betul.
Good 9
Menenangkan minda yang sibuk dan membantu tidur lebih lena — supaya anda bangun betul-betul pulih.
BeMindii
Bila kepala rasa berat dan bercelaru, ia membantu anda kembali fokus, ingat lebih baik, dan berfikir lebih jelas.
SeeInClear
Meredakan mata penat dan kering akibat skrin — satu lagi benda yang senyap-senyap menghabiskan bateri harian anda.
Semua tanpa masak. Siap dalam 30 saat: masukkan sachet ke dalam flask, tuang air mendidih, tunggu 2 jam — dah siap.
Berhenti hidup dengan “paksa diri”.
Anda tak perlu buat kurang — anda perlu pulih lebih. Beri minda dan badan 30 hari untuk betul-betul cas semula, dengan Set Rest & Focus 30 Hari.
Kenali Set Rest & Focus 30 Hari →Set Rest & Focus 30 Hari (BeMindii + SeeInClear + Good 9) ialah rangkaian sup herba tanpa masak berasaskan kesihatan tradisional, sesuai untuk umur 12 tahun ke atas. Ia makanan yang menyokong kesihatan umum; hasil berbeza mengikut ketahanan tubuh, dan ia tidak bertujuan untuk mendiagnos, merawat, menyembuh, atau mencegah sebarang keadaan perubatan atau kesihatan mental. Tidak sesuai semasa hamil atau menyusu, ketika haid, mengalami kepanasan dalaman, atau kurang sihat, atau bagi mereka yang mempunyai neurasthenia atau tekanan darah rendah. Jika anda mempunyai keadaan perubatan atau mengambil ubat, sila berjumpa doktor sebelum mengambilnya.
){kind=link}