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  • 你知道吗?橄榄油——地中海饮食中众所周知的成分

你知道吗?橄榄油——地中海饮食中众所周知的成分

Jun 14, 2020 | by Food Art Store

#智能智能多少

每个人都在沿岸橄榄油。对于,血压,与年龄有关的疾病是有很多好处的。👍🏼

🔹 抗氧化
橄榄油中的多种酚类主要能起抗抗癌和抗癌的作用,可以清除细胞的炎性组合,并具有有害的刺激性。

🔹 中风br>突出特点是含有大量的预防性脂肪📉 4⃣️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️ ’’’ ’ ’’​​​​​​的

🔹 甘油甘油<br>橄榄油含有约8️⃣5️⃣ %的不脂肪,增加人的高密度脂蛋白HDL(高密度脂蛋白)和降低低密度脂蛋白(坏胆固醇)的水平,能够阻止胆固醇水平人喝饮料。而黄油含有31%则不欢喜。因此,从黄油仅仅变成将拼箱和总尿量降低6-10%。

#美食
#橄榄油

𝗢𝗹𝗶𝘃𝗲 𝗢𝗶𝗹相信大家都很熟悉了。橄榄油是地中海饮食中的一种众所周知的成分,它具有许多与胆固醇、血压和与年龄有关的疾病有关的功能和益处。

🔥 𝗔𝗻𝘁𝗶𝗼𝘅𝗶𝗱𝗮𝗻𝘁 𝗳𝘂𝗻𝗰𝘁𝗶𝗼𝗻
橄榄油富含多酚类物质,主要起到抗炎和抗氧化剂的作用。这种强大的组合可以清除破坏细胞的自由基并对抗体内的严重炎症。

🔥 𝗦𝘁𝗿𝗼𝗸𝗲 𝗽𝗿𝗲𝘃𝗲𝗻𝘁𝗶𝗼𝗻
橄榄油含有丰富的单不饱和脂肪,有助于降低高血压,从而有助于预防中风。研究表明,与从不使用橄榄油的人相比,如果在烹饪和穿衣中使用橄榄油,41% 的人患中风的可能性更低。

🔥 𝗖𝗵𝗼𝗹𝗲𝘀𝘁𝗲𝗿𝗼𝗹𝗰𝗼𝗻𝘁𝗿𝗼𝗹𝗹𝗲𝗿
众所周知,饱和脂肪含量高的饮食会提高 LDL(低密度脂蛋白)或坏胆固醇。橄榄油由 85% 的不饱和脂肪和 31% 的黄油组成。因此,从黄油改用橄榄油有助于将低密度脂蛋白和总胆固醇水平降低 6-10%。

𝗦𝗮𝘂𝗰𝗲𝗼𝗳𝗚𝗶𝘃𝗶𝗻𝗴𝗮𝗻𝗲𝘅𝗾𝘂𝗶𝘀𝗶𝘁𝗲𝗼𝗳𝗵𝗲𝗮𝗿𝘁𝗵𝗲𝗮𝗿𝘁 。

💚 𝗚𝗼 𝗴𝗿𝗲𝗲𝗻,𝗴𝗼 𝘃𝗲𝗴𝗲𝘁𝗮𝗿𝗶𝗮𝗻

链接: https ://foodartstore.com/sauce

如何煮出简单,健康的橄榄菜拌酱+菠菜米粉? Simple and healthy recipe with Food Art OliveVege Sauce + Spinach Vermicelli - Food Art Store
Jun 14, 2020 |

如何煮出简单,健康的橄榄菜拌酱+菜米粉? Food Art OliveVege 酱 + 菠菜粉丝的简单健康食谱

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菠菜也被称之为“波斯菜” || 𝗦𝗽𝗶𝗻𝗮𝗰𝗵 originated in Persia. - Food Art Store
Jun 15, 2020 |

四川菜也被“四川菜”|| 𝗦𝗽𝗶𝗻𝗮𝗰𝗵起源于波斯。

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重新发帖
  • Aug 05, 2022 |
    古人有“饭前先喝汤,胜过良药方”的说法,可见汤汤水水在饮食中的重要性。
  • Jul 12, 2022 |
    听听Uncle分享以前是如何煮花生根给儿子喝的 :)
  • Jun 30, 2022 |
    香港顾客对【增高宝】的初体验☺️
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