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  🔥简单又美味的烤蔬菜配上营养丰富的姜黄素，这么完美的配搭，简直要你一吃就停不了囗… 😋 🤩 赶快把以下食谱学起来咯！ 🥦🥔🥕🌽🥬🥦🥔🥕🌽🥬 🥗 Simple and delicious grilled vegetables with nutritious curcumin, such a perfect combination, you can't stop eating it... 😍 Hurry...

  😖 喜欢吃roti canai但却不喜欢mamak 给的酱料❓ 😑 买了roti canai却没有酱搭配❓ 今天就和大家分享如何使用吃法百变的食之艺【姜黄素杂谷免煮浓汤】做出与众不同的roti canai酱‼️ 👏🏼👏🏼👏🏼 🔥 而且还是0%失败哦！ 食之艺【姜黄素杂谷免煮浓汤】 ✅ 100％天然💯💯💯 ✅ 结合了16种谷类和种子的營养 ✅ 浓郁美味，色味俱佳 ✅ 方便百搭 👉绝对不只是浓汤那么间单，除了營养丰富，吃法百变方便！  😰 Like roti...

#分享篇 🥦🥬🍎🍇🥒🌽🌶🥕🍠🍓 你知道素食者食最多的前3️⃣个国家是那个吗❓ 继续往👇🏼看就揭晓答案咯。🤗 3️⃣ 台湾 （12%）大概12%的台湾人口都是素食者而全国有大概6,000多家素食饮食店。🧘🏻‍♀️ 客家和佛教徒是该国素食主要推动者。台湾所提倡的【一周一天素食】运动也得到了非常好的支持与回应 👍🏼。在2007，台湾与印度，圣达拉坡一起制定了🚫肉类禁令，并具有严格的食品标签法律。 2️⃣ 以色列 （13%）在以色列有大概13％的人口是素食者。这可以归功于犹太教对肉类的消费有严格的规定。此外，素食风潮也逐渐成为以色列居民在生活饮食上的其中一个选择。而该城市也一直被评为素食旅行者最爱的目的地📍。 1️⃣ 印度 （38%）印度是世界上素食者最多的国家，素食者占总人口的38％，而主要原因是佛教和Jainism. 因为这两种宗教都具有阿希姆萨（ahimsa）概念，就是尊重和非暴力对待所有形式的生活。 看完后，这和你想的国家一样吗❓ 😊 #Sharing Do you know which 3️⃣ countries in the world have the 𝗠𝗼𝘀𝘁 𝗡𝘂𝗺𝗯𝗲𝗿 𝗼𝗳 𝗩𝗲𝗴𝗲𝘁𝗮𝗿𝗶𝗮𝗻𝘀 ❓...

#素食知多少 #姜黄素 🍁 姜黄素是一种从姜黄根茎中提取得到的黄色色素。它是最主要的姜黄色素类物质，🔱 姜黄素目前是世界上销量最大的天然食用色素之一。姜黄素不仅能作为一种非甾体类抗炎药物，也对疾病具有广泛的预防特性。👍🏼 🤔 那姜黄素能为人体带来什么好处呢❓ 📌抗氧化, 抗发炎、抑制疼痛姜黄素能帮助减缓肌肉疼痛，舒缓关节发炎、酸痛的作用。适度摄取姜黄同时还有杀菌、抗菌的效果，能辅助改善先天性过敏病、鼻炎过敏症状。 📌促进脂肪代谢近年来许多研究发现，姜黄素能够促进脂肪代谢，在瘦身效果的表现不俗❗️姜黄素对于脂肪细胞有多种调节能力，可让人瘦得健康。适度摄取可帮助血液循环、促进新陈代谢、帮助身体生热效应，让运动燃脂事半功倍。🧘🏻‍♀️ 📌护肝、抗疲劳适度摄取姜黄，能降低肝脏发炎情形、减少肝脏损伤。并且有促进胆汁分泌、改善疲劳的效果，🤯 对于平时生活压力大者、需要熬夜者是不错的保健选择! 📌降血脂，降血糖姜黄素可以减少血液中的胆固醇和中性脂肪，帮助预防高血脂及动脉硬化发生。 #doyouknow 𝗖𝘂𝗿𝗰𝘂𝗺𝗶𝗻 is extracted from the rhizome of Curcuma Longa. It is one of the best-selling natural...

汤之藝  幸福味 Soup of Art  ❤️Taste of Heart   食之艺【姜黄素杂谷免煮浓汤】✅ 100％天然💯💯💯✅ 结合了16种谷类和种子的營养✅ 浓郁美味，色味俱佳✅ 方便百搭 👉绝对不只是浓汤那么间单，除了營养丰富，吃法百变方便！⭕️沾面包⭕️配印度煎饼⭕️泡面條⭕️煮素咖喱⭕️当烤酱 👍🏻👍🏻一样让你吃得口齿留香，回味无穷, 简直就是一级棒👍🏻👍🏻👍🏻 👉 以1️⃣6️⃣种全谷类和种子搭配而成的特殊配方🔹 全谷类和种子含有丰富的矿物质、纤维和蛋白质，有助于加强人体免疫系统和消化🔹 加入了对人体非常好的姜黄粉🔹 能抗氧化，抗发炎的作用🔹 能预防各种疾病🔹 提升新陈代谢和帮助减肥🔹 减少关节炎、胆固醇和炎症 💢 𝗧𝘂𝗿𝗺𝗲𝗿𝗶𝗰 𝗖𝘂𝗿𝗰𝘂𝗺𝗶𝗻 𝗠𝘂𝗹𝘁𝗶𝗴𝗿𝗮𝗶𝗻 & 𝗦𝗲𝗲𝗱𝘀 𝗢𝗡-𝗧𝗛𝗘-𝗚𝗢 𝗦𝗢𝗨𝗣 💯A delicious Curcumin Soup that is...

🥬 菠菜在以前常被人们称之为“波斯菜”，主要是因为这是从国外引进来的品种。菠菜不仅口感嫩滑，还有着很高的食用功效。 🌿 预防便秘菠菜中的植物粗纤维含量是很丰富的，这种物质可以促进肠道的蠕动速度，提高消化食物的能力，从而清理着体内的毒素。 🌿 增强抗病能力菠菜中的胡萝卜素含量是非常高的，当它进入人体之后，就会转变成维生素A，这种物质可以保护我们的视力，有效的预防夜盲症，增加机体的抗病能力。 🌿 保障营养菠菜的营养价值是很高的，因为它富含了胡萝卜素、维生素C、铁等营养物质。但是一定要适量的食用因为菠菜中有草酸 🌿 预防老年痴呆菠菜含有大量抗氧化剂，有助于防止大脑老化，预防老年痴呆。菠菜中的酸类、微量元素等物质能促进新陈代谢，还可降低中风发生的几率。 ⛔️ 菠菜含有草酸也性凉，所以不宜一次吃得太多哦 ‼️ 𝗦𝗽𝗶𝗻𝗮𝗰𝗵 is a leafy vegetable that originated in Persia. Not only does it have a refreshing and pleasant taste, but...

# 橄榄油知多少 相信每个人都熟悉橄榄油。 但你知道吗❓橄榄油在地中海沿岸国家有几千年的历史😱，在西方被誉为“液体黄金”，“植物油皇后”，“地中海甘露”。而橄榄油对于胆固醇，血压，与年龄有关的疾病是有很多好处的。👍🏼🔹 抗氧化橄榄油富含多酚化合物主要能起抗炎和抗氧化的作用。这种组合可以清除破坏细胞的自由基，并抵抗体内有害的炎症。 🔹 预防中风橄榄油突出特点是含有大量的单不饱和脂肪有助于📉 降低高血压，冠心病，进而预防中风。研究表明，相较于从不使用橄榄油的人，4️⃣1️⃣％的人不太可能中风如果使用橄榄油在烹饪和调味 🔹 胆固醇控制器橄榄油包含约8️⃣5️⃣％的不饱和脂肪，能增加人体内的高密度脂蛋白HDL(好胆固醇)的水平和降低低密度脂蛋白LDL(坏胆固醇)水平，从而能防止人体内胆固醇过量。而黄油则仅包含31％不饱和脂肪。因此，从黄油换成橄榄油有助于将拼箱和总胆固醇降低6-10％。 #wonderfood#oliveoil We believe that everyone is familiar with 𝗢𝗹𝗶𝘃𝗲 𝗢𝗶𝗹. Olive oil is a well-known ingredient in the Mediterranean diet,...

厨之宝❤️幸福味 𝗚𝗿𝗮𝗶𝗻 𝗼𝗳 𝗔𝗿𝘁 ❤️ 𝗧𝗮𝘀𝘁𝗲 𝗼𝗳 𝗛𝗲𝗮𝗿𝘁    这一次食之艺为各位带来一道简单，健康，美味的食谱😋 食谱里的食材都超容易拿到的，在搭配【酱之艺的健康素食榄菜拌酱】+ 【食之艺严选的菠菜米粉】，绝对能够让你在有限的厨房柜里，做出一道好料哦‼️ This time, Food of Art bringing you a simple, healthy and delicious recipe. 🤩...

🍜 米粉是我们最熟悉不过的家常食材，如今在讲究原料食材之际，你可选对了米粉呢❓ 🤔   而食之艺严选的3️⃣种纯米米粉，具有米的香气与自然的弹性，在口感上兼顾健康与美味。👍🏼🔹 藜麦米粉🔹 荞麦米粉🔹 菠菜米粉   你知道吗❓👉🏼 纯米米粉不需过度烹调，内外扎实的纯真质地，就有办法把配料汤汁的精髓都吸收进来。😋👉🏼米質结构緊密，🚫不需浸泡，冲洗后可以直接烹煮👨🏻‍🍳👉🏼水煮不糊汤，干炒不易断🥢 🔥再配以各种🥬菜式及【食之艺-健康素酱料】🍜，每一口都让你充满幸福味🌈。 面之艺❤️给予家常最细致的幸福味   Rice vermicelli is considered one of the most common home ingredients. Anyway, are you choosing the right vermicelli❓...

#素食知多少#芹菜知多少 🥬 【芹菜】营养丰富，是我们常食用蔬菜之一，种类非常繁多，最为常见的要算水芹、旱芹以及西芹这3️⃣种。 🌿 水芹水芹和旱芹、西芹外表区别还是比较大的，它是一种多年水生宿根草本植物。水芹呈淡绿色、有淡淡的香味。水芹既可以凉拌也可以炒着吃。 🌿 旱芹旱芹也就是一般我们说的“药芹”，香味浓郁，可以为肉类提香去腥，所以建议搭配猪肉、鸡肉等一起炒食最好。 🌿 西芹西芹原产于美国，个头比较大，有淡淡香味，材质脆嫩，适宜和清淡的食材一起炒着吃。 芹菜的功效 👍🏼 ⭐️ 减肥蔬菜芹菜含有丰富的膳食纤维，而膳食纤维是不会被人体消化吸收的，反而还会促进肠道蠕动，促进排便，所以芹菜可以作为一种减肥蔬菜，而且芹菜本身的热量和脂肪含量非常的低，蛋白质含量高，所以减肥的时候适宜食用芹菜。 ⭐️ 清热解毒在天气比较干燥炎热的时候，人们经常会感受到口感舌燥的现象，这时候多吃一些芹菜能有助于清热解毒，特别是对于一些肝火比较旺且皮肤干燥的人群比较适合。 ⭐️ 降血压芹菜中含有大量的芹菜素，在短时间内有很好的降压效果，所以日常食用芹菜有助于降低血压，保护心血管和增强机体免疫力。 ⭐️ 增进食欲芹菜含有挥发性的芳香油，香味诱人，吃芹菜对增进食欲，帮助消化、吸收大有好处。 ⭐️ 补血芹菜中含有大量的铁元素，能很好的补血，特别适合一些贫血人群食用。 🔥 食之艺新推出的【蔬香拌酱】以芹菜为主打，再搭配了豆类，生姜。让你每次一口都能感觉到芹菜香。食之艺【蔬香拌酱】🚫不含防腐剂，🚫不含色素，让你方便之余，也能吃得健康。😍 #doyouknow#celery Crunchy 𝗰𝗲𝗹𝗲𝗿𝘆 has several health benefits that may surprise you ‼️ Let’s check it...

厨之宝❤️幸福味 𝗚𝗿𝗮𝗶𝗻 𝗼𝗳 𝗔𝗿𝘁 ❤️ 𝗧𝗮𝘀𝘁𝗲 𝗼𝗳 𝗛𝗲𝗮𝗿𝘁   做饭很难？搞得厨房大烟大火？耗时？耗精力？ No..No..No.. 👋🏼 看了以下影片后，以上问题就不会存在了 😏 今天食之艺就和你分享如何轻松轻松的煮出一碗色，香，味俱全的东炎藜麦米粉素汤‼️ 🍜 😋 让每吃一口的你都能感受到满满的幸福味 ‼️ *食谱中的材料都可在食之艺购买得到哦 😉   Cooking is hard? Messy...

#素食知多少 #辣椒知多少 人生中有辣是一种历练， 食物中有辣是一种惊艳。🌶🌶🌶🌶🌶🌶🌶🌶很多人在吃方面，无辣不欢，似乎“辣”，有着深不可测的魅力。它可以柔和的，渐层甚至于强烈式的刺激我们的味蕾，让我们食欲大增、欲拒还迎。😋 同样是辣味，辣与辣之间也有所不同。辣味调料均来源于植物，除了辣椒外还有胡椒、姜、蒜、葱、花椒等。 今天让我们先来分享“辣椒”🌶：其实，辣椒中的维生素种类和含量异常丰富。小小一颗辣椒中，就含有维生素A、B，C，E，K、胡萝卜素、叶酸等。其次，辣椒中还含有钙和铁等矿物质以及膳食纤维。 吃辣椒的好处有以下👇🏼 🌱 开胃消食辣椒能促进消化液分泌，增进食欲。 🌱 暖胃驱寒辣椒能温暖脾胃。如果遇寒出现呕吐、腹泻、肚子疼等症状，可以适当吃些辣椒。 🌱 促进血液循环辣椒有一定的药性，因此能“除风发汗，行痰，除湿。”用现代医学解释，就是能促进血液循环，改善怕冷、冻伤、血管性头疼。 🌱 降脂减肥辣椒素能加速脂肪分解，丰富的膳食纤维也有一定的降血脂作用。 🌱 止痛散热辣椒性温，能通过发汗降低体温，并缓解肌肉疼痛，因此具有较强的解热镇痛作用。美国研究发现，辣椒素能减少传达痛感的神经递质，使人对疼痛的感觉减弱。 🌱 抵抗癌症辣椒素能加速癌细胞死亡，而不会损害健康的细胞。 🌱 保护心脏经常吃辣椒可有效延缓动脉粥样硬化的发展。　　当然，吃辣还是要看体质哦 ‼️手脚冰凉、容易贫血的人可适当多吃。🚫但有胃溃疡、食道炎、痔疮的人，以及阴虚火旺，经常便秘、长痤疮的人要慎吃哦！ 无论如何辣食虽美味，也当适可而止。😉 #doyouknow 𝗧𝗵𝗲 𝘀𝗽𝗶𝗰𝘆 "𝘁𝗮𝘀𝘁𝗲" 𝗶𝘀 𝗮𝗰𝘁𝘂𝗮𝗹𝗹𝘆 𝗮 𝗰𝗼𝗺𝗯𝗶𝗻𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗼𝗳 𝗮 𝗵𝗼𝘁...