海竹頭 ||黃精
海竹頭是食之藝速寶媽【亮睛】免煮湯裡的其中一種藥材。
海竹是新鮮版的玉竹，除了入藥，海竹也是煲湯的好食材，具有清熱、養陰、生津、潤燥、潤肺的作用，老少皆宜。
海竹還能調節和人體氣血運行，亦能降血脂和血糖，而且味道較香無酸味，因此售價上相當於玉竹較貴。
以下是海竹的一些好處：
🔹提高腎臟系統
🔹滋陰潤肺、燥熱咳嗽
🔹鎮靜安神、改善睡眠
🔹脾健補腎，益腎精
🔹降血糖，降血脂
🔹補氣養陰
【玉竹】，食藝Soupermum Eyedocare免煮湯中藥材之一。
玉竹與玉竹相似。除了入藥外，它也是煲湯的上佳食材。
老少皆宜，具有清熱、滋陰、生津、潤燥、潤肺等功效。還能調節人體氣血運行，味道較香而不酸，所以價格比玉竹稍貴。
以下是一些好處：
🔸增強免疫系統
🔸止乾咳潤喉
🔸平靜心靈，提高睡眠質量
🔸補腎、健脾
🔸降低血糖、降低血脂
🔸益氣養陰
💚𝗚𝗼𝗴𝗿𝗲𝗲𝗻 ，𝗴𝗼𝘃𝗲𝗴𝗲𝘁𝗮𝗿𝗶𝗮𝗻
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