首烏
傳奇的烏髮之根——何首烏補益肝腎，滋養精血，是中醫對優雅、充滿活力的長壽的願景。
何首烏是什麼？
何首烏（Hé Shǒu Wū），西方也稱其為Fo-Ti，是何首烏（Polygonum multiflorum，現已重新歸類為 Reynoutria multiflora）的炮製塊根，這是一種原產於中國中部和南部的攀援藤本植物。它的名字——字面意思是“何氏的黑髮”——來源於唐代一位名叫何田兒的傳奇人物，據説他服食此根後白髮轉黑，從而使其在中國文化意識中永久地與頭髮健康和長壽聯繫在一起。
在中醫中，炮製過的（制）何首烏被歸類為味苦、甘、澀，性微温，歸肝、腎經。它用於補益肝腎精血，烏髮固發，強筋健骨，安神。生用（未炮製）的何首烏則具有截然不同的瀉下作用，用於潤腸通便和清熱解毒——在臨牀實踐中，這兩種形式被視為不同的物質。炮製何首烏（制何首烏）必須經過黑豆汁拌蒸等正確炮製方法，以降低肝毒性蒽醌的含量；正確的炮製對安全性至關重要。
歷史與起源
何首烏在中草藥中佔據着獨特的地位——它連接了藥理學與傳説。儘管它的故事充滿了神話色彩，但其作為肝腎補品和滋補血液的臨牀應用，卻植根於兩千年的本草學研究。
傳統用途
頭髮健康與烏髮
何首烏最著名的應用——用於滋養肝腎陰血，支持健康烏髮的生長，並改善過早白髮。
補益肝腎
補充肝腎經絡的陰精，以改善與年齡相關的虛弱、腰膝痠軟、眩暈以及虛症引起的耳鳴。
滋養血液
被歸類為補血藥，用於治療血虛引起的表現，如面色蒼白、心悸、失眠、眩暈和月經不調。
強筋健骨
滋養肝腎自然能支持筋骨的健康——肝腎所主之組織——改善虛弱、僵硬以及與年齡相關的肌肉骨骼衰退。
安神助眠
補血養陰能安神，有助於改善與虛症相關的煩躁不安、失眠和情緒不穩。
潤腸通便（生品）
生品（未炮製）具有獨特的瀉下和解毒作用，用於治療血虛腸燥引起的便秘和毒性腫脹——與補益的製品分開使用。
健康益處
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烏髮固發中醫治療頭髮健康的頂級藥材——滋養肝腎精氣，主導頭髮的顏色、厚度和活力。
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補益肝腎精補充肝腎的根本精氣和陰液，改善多個身體系統與年齡相關的衰退。
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🦴強筋健骨通過補益肝腎，支持結締組織、關節和骨骼的健康，對與年齡相關的肌肉骨骼虛弱有益。
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需要正確炮製只有經過正確炮製（制）的——與黑豆同制——才應用於滋補目的；生藥具有不同的作用，且若無正確炮製則肝毒性風險更高。
本頁面信息僅供教育和參考，不作為醫療建議。在使用任何草藥產品前，請諮詢合格的醫療保健專業人員。