遠志
志存高遠之根——安神、開竅，交通心腎。
什麼是遠志？
遠志是遠志（Polygala tenuifolia）的乾燥根，爲中國北方旱地草原的纖細多年生草本。其名意爲「志存高遠」，反映其益智強記的經典聲譽。其味苦、辛，性微溫，遠志難得地能同時安心神與開心竅——此爲少數藥材所具備的組合。
在中醫理論中，心腎須相交無礙，方能心神安定、神思敏捷。遠志促進這一心腎軸，安定焦慮的同時增強專注與記憶。它還能化痰以清神昏，並通過入肺之效，助化除胸中頑痰。現代研究確定遠志皁苷元及瓜子金皁苷爲神經活性化合物，具有潛在的益智及神經保護特性。
歷史與起源
遠志在中醫中作爲智慧與神思清明之藥受尊崇逾兩千年，與安神藥材一同見於最早的本草典籍。
傳統用途
失眠與心悸
清心火、交通心腎，以治療虛證或痰阻所致的失眠、多夢及心悸。
記憶力差與健忘
治療記憶力衰弱的經典藥材；強志、開心竅，以支持認知與專注。
痰蒙心竅
化解蒙蔽心竅之痰，用於歸因於痰阻的神志昏亂、定向障礙或癲癇之證。
痰多咳嗽
通過入肺經之效，助化除胸中及氣道大量難咯之痰。
焦慮與不寧
通過清心火、促心腎相交而安神，緩解心理緊張。
外用
傳統上作敷劑外用於瘡、癤及乳癰，反映其消散與化痰之性。
健康益處
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益智強記一味經典益智藥材，開心竅、助心腎相交，以增進專注與記憶。
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安神平息過度活躍、焦慮的思緒並安定心神，以促進安穩睡眠及情緒穩定。
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化痰清除胸中（肺）與心竅（心）的頑痰，此雙重作用在安神藥材中獨一無二。
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交通心腎促進心腎之間的順暢相交——中醫治療失眠與焦慮之本的關鍵療法。
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神經保護潛力含瓜子金皁苷及遠志皁苷元，這些化合物因其神經保護及增強認知特性而受研究。
含有遠志的湯品
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